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매력적인 문장은 도대체 어떻게 써야 하는 걸까? 마케팅 분야 뿐만 아니라, 다양한 분야에서 '매력적인 문장'이 필요한 요즘인 것 같습니다. HR 분야 특히, 채용 분야에서도 문장의 중요성은 커지고 있습니다. 정보의 홍수라고도 하죠, 이제 마음만 먹으면 어떤 회사가 좋은 회사인 지, 내가 원하는 것을 채워줄 수 있을 지 쉽게 알아낼 수 있습니다. 그래서 기업은 이전보다 더욱 매력적인 문장과 에티튜드로 구직자들에게 적극적인 어필을 할 필요가 있습니다. 그러한 적극적인 어필을 위해 기업 내 Tech Recruiter 등과 같은 새로운 직무가 생기기도 했죠. 그렇다면 매력적인 문장은 어떻게 만들어야 할까요? 아무래도 가장 매력적인 것은, 내가 가려워 하는 곳을 미리 알아채고 긁어 주는 것이겠죠. 바로 상대방의 ..

안녕하세요, 유용한 정보를 전달드리는 올이브입니다. 마그네슘은 우리 신체에서 네 번째로 많은 요소로, 그만큼 건강을 유지하는 데 꼭 필요한 무기질 중 하나입니다. 하지만 현대인에게 가장 부족한 요소 중 하나가 마그네슘이라는 사실 알고 계신가요? 오늘은 그런 마그네슘에 대해 소개해 드리겠습니다. 마그네슘은 천연 진정제? - 마그네슘은, 흥분을 가라앉히고 에너지 생성 과정에서 중요하게 작용합니다 - 뼈와 치아를 튼튼하게 유지해 주고, 혈관과 심장의 건강을 유지 및 개선하는 데 탁월합니다 그런데, 이런 마그네슘이 체내에서 결핍되면 어떻게 될까요? 마그네슘 결핍증 - 혈중 칼슘 농도가 낮아져서 '저칼슘혈증(hypocalcemia)'이 나타납니다 - 혈압과 체온 조절이 어려워져, '저혈압'과 '수족냉증'을 유발합..

같은 책이라고 해도, 읽는 시점이나 상황에 따라 아예 다르게 읽힐 때가 있습니다. 특히, 나이가 들어 가면서 이전에 읽었던 책의 내용이 다른 의미로 또는 더 깊게 느껴질 때가 많았습니다. 사실 나이가 든다는 것은 절대 반가워 할 일이 아니라고만 생각해왔습니다. 그래서 후반이 되어 갈 수록, 앞 자리가 바뀔 때마다 싱숭생숭해 했습니다. 하지만 이제는, 가지고 있는 지식과 시각의 폭이 조금씩 넓어지고 있음을 느낄 때마다, 그리고 이전에는 가볍게만 읽었던 책에서 깊은 울림을 받을 때마다, 나이가 든다는 것이 오직 안 좋은 일만은 아니구나, 조금씩 현명한 사람이 될 수 있는 기회를 얻는 과정일 수 있겠구나, 하는 생각을 하게 됩니다. 여러분은 어떻게 생각하시나요? 이번에 책장을 정리하면서 다시 꺼내 보았던 책은..

이제 점점 날씨가 더워지고 있습니다. 점차 여름이 다가오면서 올라가는 기온에 샤워도 자주 하게 되는데요, 찬물로 샤워를 하게 되면 건강 유지에도 도움이 된다는 사실, 알고 계셨나요? 예능 프로그램에서 뉴질랜드 미남 스티브도 집요하게 강조하던 그 찬물 샤워 그럼 어떤 장점이 있는지 알아볼까요? 찬물 샤워의 장점 💙 각성 효과를 볼 수 있습니다 💙 체내 염증 감소 효과를 볼 수 있습니다 💙 통증 완화의 효과를 볼 수 있습니다 💙 혈액순환이 개선되어 혈행건강에 도움을 줄 수 있습니다 💙 겨울에는 추위에 조금은 익숙해질 수 있습니다 주의할 점 ● 물의 온도는 10~21도 사이가 가장 적절하며, 기초체온이 많이 낮거나 체온이 낮아져 있는 상태에서는 가급적 찬물 샤워는 삼가해야 합니다 ● 찬물 샤워를 할 경우에는,..

안녕하세요, 유용한 정보를 전달드리는 올이브입니다. 최근 다양한 부분에서 크고 작은 변화와 어려움을 겪고 있는 분들이 많은 것 같습니다. 저는 어려움이 생길 때마다 "이 또한 지나가리라" 라는 문장을 속으로 되새기며 심호흡을 크게 합니다. "고통은 한 순간이지만, 포기는 평생 남는다" 라는 문장을 되새기기도 하구요. 하지만 그러한 정신적인 노력도 중요하지만, 결국 물리적인 요소를 통한 스트레스 해소와 마음의 휴식을 끌어내는 과정이 정말 중요하다고 생각합니다. 왠지 모를 불안감이 엄습할 때, 중요한 일을 앞두고 마음이 진정되지 않을 때, 중강도의 운동을 하고 나서 피로할 때, 이와 같은 상황들로 과도한 스트레스와 몸의 긴장은 더 어려운 여건을 만들 수도 있고, 장기적으로 봤을 때 육체적/심리적 건강을 유지..

그 답은 Brain Science 분야에서 찾을 수 있다고 생각합니다. 모든 사람들에게 정답이 될 수는 없겠지만, 자신만의 해답을 찾아가는 데 분명 도움이 되는 것이 Brain Science라고 생각합니다. 그 때문에 저 또한 대학교 시절 때부터 뇌과학, 심리학에 항상 관심이 많았는데요, 사람을 알아가고 또 나를 알아가는 그 과정이 재미있었고, 그것을 학습하면서 연신 고개를 끄덕이는 스스로가 신기하기도 했기때문입니다. 그러다가 최근 정말 흥미로운 영상을 보게 되었습니다. 내가 나의 능력을 100% 다 발휘하지 못하는 이유가 무엇일까? 이에 대해서는 모두가 한 번쯤 의구심을 가져봤을 것 같은데요, 지금 있는 회사에서 또는 학교에서, 내가 발휘하고 있는 능력이 전부일까? 이게 내가 가진 역량의 전부일까? 라..

현대인이 거의 달고 산다고 하는 일자목, 거북목, 디스크 질환 등은, 일상생활에서 다양한 통증을 유발하여 우리를 힘들게 합니다. 그래서 이런 경우, 정형외과에서는 물리치료의 일종으로 도수치료를 권하는 경우가 많고, 한의원에서도 추나치료(추나요법)을 받아 볼 것을 권하고 있습니다. 그럼 도수치료와 추나치료의 공통점은 무엇이고, 차이점은 무엇이 있을까요? 도수치료 - 근골격계 질환의 증상을 개선하기 위한 비수술적 치료의 일환으로, 물리치료사가 손을 이용해 척추나 사지의 연부조직, 관절의 위치를 바로잡고 통증과 체형을 치료하는 방법입니다. - 1차적으로 의사와 통증 등의 문제를 상담하고, 통증이 있는 부위와 주변 부위를 X-Ray로 촬영하여 진단을 내립니다. 이후 상담 내용과 의사의 진단을 바탕으로 물리치료사..

코로나 이전에는 다양성은 괴짜 같은 존재였습니다. 예를 들자면 타인보다 자신에게 집중하는 것을 더 좋아하거나, 워라밸을 중요시하는 등의 사람들은 집단 내에서 배척되기 쉬웠기 때문입니다. 그리고 그러한 상황이 대부분 크게 낯설지 않았고 일부 집단에서는 당연하게 여겨지기도 했습니다. 그뿐만 아니라, 조직문화, 근무 형태, 복지제도 등 정말 많은 부분에서 다양성은 인정받지 못해 왔고, 그것은 당연한 것이었습니다. 하지만 코로나 이후의 세상인 지금은 많은 것이 달라졌다고 할 수 있습니다. 다양성은 더이상 괴짜 취급을 받는 요소가 아니라, 우리가 적극적으로 수용하고 포용해야 하는 요소가 되었기 때문입니다. 이전부터 입버릇처럼 했던 말이 있습니다. "이런 사람도 있고, 저런 사람도 있는 거지" 다르다고 해서 배척되..

"요즘 매너리즘에 빠진 것 같아요" 입사 7개월 차 후배에게서 들었던 말이다. 그 말을 듣는 순간 머리속에 예전의 내 모습이 스쳐 지나갔다. 그리고 그 후배가 걱정이 됐다. 안쓰럽기도 했다. 한 번씩은 찾아 온다는 매너리즘을 나는 어떻게 견뎌냈던가 떠올려 보면, 내가 할 수 있는 새로운 것을 계속해서 찾아냈던 것 같다. 그것이 당장 하고 있는 업무이든, 아니면 나중에 할 수도 있을 것 같은 일이든 상관없이 이것저것 시도해봤던 것 같다. 그러다 보니 언제부터인가 하고 있는 업무 안에서도 새로운 의미를 찾아가고 있는 나를 발견할 수 있었다. 그래서 아직까지도 HR 분야에 내가 남아 있는 게 아닐까 생각하고 있다. 그런데 항상 의문이 생기는 것 중 하나가 바로 그 매너리즘 이야기이기도 하다. 매너리즘 그거, ..

초등학생 시절 높이뛰기의 달인이라고 불리었던 때가 있었다. 그러나 아직까지 내 가슴을 울리는 말은 사람들의 칭찬이 아닌 나 자신의 생각이었다. 당시 학교에서는 도움닫기 높이뛰기로 체육 수행평가를 치루었다. 처음 100cm 정도로 시작되었던 높이뛰기는 점차 그 높이를 키워갔고, 그에 따라 바(Bar)를 넘지 못하는 학생들이 늘어갔다. 그러나 나는 160cm가 될 때까지 계속해서 성공을 거두었고, 그것을 아주 흥미롭게 생각한 선생님은 높이를 170cm까지 높였다. 그리고 다시 한 번 힘차게 달려가 그 높이를 거뜬히 뛰어 넘었다. 그 순간 친구들과 선생님의 환호성이 내 귀를 울렸다. 나 또한 환희에 찼고 기분이 날아갈 듯 했다. 그런데 그 때, 선생님은 나에게 제안 하나를 했다. "이미 수행평가 점수는 A+이..