이것저것 리뷰

이제 점점 날씨가 더워지고 있습니다. 점차 여름이 다가오면서 올라가는 기온에 샤워도 자주 하게 되는데요, 찬물로 샤워를 하게 되면 건강 유지에도 도움이 된다는 사실, 알고 계셨나요? 예능 프로그램에서 뉴질랜드 미남 스티브도 집요하게 강조하던 그 찬물 샤워 그럼 어떤 장점이 있는지 알아볼까요? 찬물 샤워의 장점 💙 각성 효과를 볼 수 있습니다 💙 체내 염증 감소 효과를 볼 수 있습니다 💙 통증 완화의 효과를 볼 수 있습니다 💙 혈액순환이 개선되어 혈행건강에 도움을 줄 수 있습니다 💙 겨울에는 추위에 조금은 익숙해질 수 있습니다 주의할 점 ● 물의 온도는 10~21도 사이가 가장 적절하며, 기초체온이 많이 낮거나 체온이 낮아져 있는 상태에서는 가급적 찬물 샤워는 삼가해야 합니다 ● 찬물 샤워를 할 경우에는,..