통풍 여성이 더 위험, 증상 및 좋은 음식 총정리

건강보험공단에서 2018년~2022년 간 통풍 환자 현황을 발표했습니다. 그런데 통풍 환자가 5년 만에 74,413 명이 증가했다는 소식에 우려의 목소리도 커지고 있습니다.

이 통풍 환자는 2018년 43만 3,984 명이었던 데에서 2022년 50만 8,397 명으로 7만 4,413 명이 증가한 것입니다. 여기에서 가장 눈에 띄는 것은 통풍 환자는  남성의 비율이 매우 압도적으로 많다는 것이었습니다.

남성 통풍 환자 수는 2018년 40만 106 명이었으나, 2022년에 들어서 47만 1,569 명으로 17.9%나 증가했다고 건강보험공단은 밝혔습니다.

남자 통풍 환자의 주요 연령층은 40대로, 전체 환자 수의 22.9%를 차지한 것으로 나왔습니다. 그리고 이어 20.7%로 50대, 17.7%로 60대가 가장 많은 것으로 나타났습니다.

통풍이란?

 

통풍은 '바람만 불어도 통증이 나타난다.'는 뜻입니다. 이는 요산이라는 물질이 관절을 비롯해 여러 조직에 지속적으로 쌓이면서 결정을 이루게 되는데, 그 결정이 여러 자극에 의해 염증을 만들게 되면 극심한 통증이 발생하는 질환입니다.

이 질환의 주된 원인은 '고요산 혈증'입니다. 이 혈증은 우리가 퓨린을 섭취하면 체내에서 요산으로 대사가 되는데, 늘어난 합성을 충분히 배설하지 못하면 요산이 축적되어 고요산 혈증이 되는 것입니다.

남자 통풍 환자가 더 많은 이유는?

남성 통풍 환자가 많은 주된 원인으로는 '요산의 배출을 도와 혈중 요산 농도를 낮춰 주는 여성호르몬이 부족하기 때문'입니다.

"남자인데 당연히 여성호르몬이 부족하지!"하실겁니다. 당연한 소리이지만, 아무래도 여성호르몬이 요산 배출을 돕는 요소가 되다 보니 남성보다는 여성 환자가 적다는 이야기가 되는 것입니다.

출처 : SBS

또한 남성은 요산(퓨린)이 많이 함유된 음식을 자주 섭취하는 식습관에 의해 통풍 질환에 쉽게 노출되기도 합니다.

요산(퓨린) 함량이 높은 음식

1. 술
2. 내장
3. 액상과당
4. 등푸른 생선
5. 고기

검사 및 진단 방법

1. 피검사를 통해 신장 염증 물질 수치를 검사 (요산 수치 포함)

통풍 치료 방법

1. 요산 수치 및 환자 상태에 따라 요산 수치 저하제를 꾸준히 복용하며 요산의 수치를 정상화

2. 급성 통풍의 경우에는 소염제, 스테로이드, 콜히친 등의 강한 소염 치료로 체내 염증 수치를 빠르게 낮추고 요산 수치를 낮추는 치료를 진행

3. 소염제, 요산 수치 저하제 등의 처방받은 약을 복용함과 동시에, 요산이 많이 함유된 음식을 제한하고 물을 많이 섭취하여 요산이 체외로 빠르게 배출될 수 있도록 해야 함

4. 약 복용을 시작했다면 환자 임의대로 약을 중단하지 말아야 하며, 의사의 조언 및 치료에 따라 요산 수치를 6 이하로 낮춰 유지할 수 있도록 적극 협조하는 것이 중요

통풍 치료에 도움이 되는 음식

1.  물

- 충분한 수분 섭취를 통해 요산이 체외로 빠르게 배출될 수  있음

2. 해조류

- 김, 미역 등의 해조류는 약알칼리 성분으로써 체내 요산을 녹이는 데 탁월한 효과가 있음

3. 요거트/유산균

- 요거트와 유산균 제품 내 풍부하게 들어있는 프리바이오틱스는 혈중 요산 수치를 낮추는 데 도움이 됨

4. 프로폴리스

- CAPE라는 성분이 염증 조절 및 부종 완화에 도움을 주며, 통풍과 관련파여 사티유카인의 발현을 예방

5. 비트

- 안토시아닌이 풍부하게 함유되어 있어 이뇨 작용을 도와 요산이 체외로 빠르게 배출되는 데 도움을 줌

6. 체리

- 비트와 마찬가지로 안토시아닌이 풍부하여 요산 배출을 돕고 체내 염증 완화에 도움이 됨

7. 현미

- 피틴산 성분이 풍부하게 함유되어 있어, 체내 염증을 제거하는 데 탁월한 효과를 가지고 있음