술 종류 별 칼로리 정보 총정리

 

 

안녕하세요, 유용한 정보를 전달 드리는 올이브입니다.

 

 

요즘 날씨도 많이 더워지면서 시원한 술 한 잔 생각나는 밤이 늘었습니다.
그리고 학교나 회사에서 모임이나 회식도 자주 하고는 합니다.
 
그런데 혹시, 술~술~ 들어가던 그 술의 칼로리가 얼마인지 아시나요?
 
 

 

출처 : Pixabay

 
 
생각보다 칼로리가 높은 술!

덮어 놓고 마시다 보면 살 찌기 쉬운데, 이번 기회에 칼로리 정보 알아 보시고 조절해 보시면 좋을 것 같습니다.

 
 

소주

 

출처 : Pixabay

 

참이슬 후레쉬	1잔 45ml	61 kcal
처음처럼	1잔 45ml	64 kcal
한라산	1병 45ml	57 kcal
진로	1잔 45ml	46 kcal
새로	1잔 45ml	50 kcal
좋은데이	1잔 45ml	50 kcal

 
 
 

 

맥주

 

출처 : Pixabay

 

생맥주	1잔 500ml	190 kcal
카스	1캔 500ml	210 kcal
테라	1캔 500ml	230 kcal
하이네켄	1캔 500ml	208 kcal
클라우드	1병 455ml	170 kcal
아사히	1캔 500ml	210 kcal
칭따오	1병 355ml	157 kcal
호가든	1병 330ml	175 kcal

 
 
 

 

와인

 

출처 : Pixabay

 

레드 식사용	1잔 150ml	125 kcal
화이트 식사용	1잔 150ml	122 kcal
샤르도네	1잔 150ml	85 kcal
소비뇽 블랑	1잔 150ml	121 kcal
무스카토	1잔 150ml	124 kcal
피노누아	1잔 150ml	122 kcal
포트 포도주	1잔 150ml	165 kcal
로제	1잔 105ml	73 kcal

 
 
 

 

양주/위스키

 

출처 : Pixabay

 

위스키	1지거	105 kcal
럼주	1지거	97 kcal

 
 
 

 

막걸리

 

 

막걸리	1잔 100ml	69 kcal
생 막걸리 (국순당)	1잔 100ml	43 kcal
옛날 막걸리 (국순당)	100g	70 kcal
발왕산 막걸리 제로 (일화)	1잔 100ml	43 kcal

 
 

 

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눈으로 보니, 생각보다 술의 칼로리가 높지 않나요?
 

한 잔을 기준으로만 봐도 칼로리가 평균적으로 꽤 높은 편인데, 우리는 술만 마시는 게 아니죠~
 
술을 마실 때 항상 안주를 함께 먹게 되는데, 그렇게 되면 술을 한 병만 마신다고 해도 어마무시한 칼로리 폭탄을 먹게 되는 것과 같아지는 것입니다.
 
그러니 술 자리를 할 때는,내가 칼로리를 얼마나 먹게 되는지 한 번쯤은 계산해보는 것이 건강 관리에 많은 도움이 될 거예요.

 

 

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